ValoaHelsinki®
Valoa. Voimaa. Vapautta.
Psykoterapiaa Helsingissä – kun tarvitset tilaa pysähtymiselle ja tukea eteenpäin, lyhyesti tai pidempään elämäntilanteesi mukaan.
Keitä olemme
ValoaHelsinki® on psykoterapeuttien yhteisö Helsingissä. Meitä yhdistää vahva terveydenhuollon koulutus, monipuolinen kokemus ja yhteinen arvopohja. Tarjoamme lyhyt- ja pitkäkestoista psykoterapiaa, Kelan kuntoutuspsykoterapiaa, hoidon tarpeen arviointia ja suunnittelua, digitaalisia omahoitopolkuja sekä koulutusta ja työnohjausta.
Olemme Valviran hyväksymiä psykoterapeutteja ja Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottajia. Vastaanotollemme voit tulla myös ilman lähetettä.
Valoa. Voimaa. Vapautta.
Valoa, joka näyttää suunnan silloinkin, kun elämä on varjon puolella.
Voimaa, joka kannattelee silloin, kun omat voimat eivät yksin riitä.
Vapautta, joka syntyy vähitellen – irti päästämällä, hyväksymällä, löytämällä uudelleen sen, mikä on totta ja omaa.
Nämä sanat kuvaavat sitä, mitä työssämme haluamme antaa: lempeyttä, rohkeutta ja tilaa elää omannäköistä elämää. Me uskomme, että muutos on mahdollinen. Työmme pohjautuu inhimillisyyteen ja siihen, että vaikeistakin vaiheista voi kulkea kohti valoisampaa suuntaa.
Erityisosaamisemme
Työskentelemme erilaisten elämäntilanteiden, kriisien ja oireiden äärellä. Meillä on erityinen asiantuntemus syömishäiriöiden, ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen hoidossa. Tarjoamme kognitiivista, psykodynaamista ja ratkaisukeskeistä psykoterapiaa nuorille ja aikuisille.
Arvomme
Luottamus – syntyy aidosta kohtaamisesta.
Toivo – kantaa eteenpäin, silloinkin kun itse ei sitä näe.
Ymmärrys – tekee tilaa muutokselle ja hyväksynnälle.
Meille on tärkeää luoda turvallinen, avoin ja tutkiva vuorovaikutussuhde, jossa inhimillisyydelle on tilaa ja jossa voit tulla näkyväksi ja kuulluksi. Nämä arvot ohjaavat työtämme ja kulkevat mukanamme jokaisessa kohtaamisessa.
Palvelumme
Meiltä löydät tilaa pysähtymiselle, vahvistumiselle ja uusille näkökulmille – psykoterapiassa, omahoito-ohjelmissa sekä koulutuksen ja työnohjauksen kautta.
Psykoterapia
Psykoterapia on tutkitusti vaikuttava hoitomuoto, joka tukee mielen hyvinvointia ja auttaa löytämään uusia tapoja selviytyä arjen kuormittavista tekijöistä.
Se tarjoaa tilan pysähtymiselle, kuulluksi tulemiselle ja uusien näkökulmien löytämiselle.
Voit hakeutua lyhytkestoiseen terapiaan, pitkäkestoiseen Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tai vakuutusyhtiön kautta toteutettavaan terapiaan. Meille voit tulla myös ilman lähetettä – aina silloin, kun kaipaat ammattilaisen rinnallesi.
Koulutus ja työnohjaus
Tarjoamme koulutuksia ja työnohjausta erityisesti terveydenhuollon ammattilaisille, jotka työskentelevät syömishäiriöitä sairastavien asiakkaiden kanssa.
Koulutuksissa käsittelemme muun muassa syömishäiriöiden tunnistamista, hoidon erityiskysymyksiä sekä inhimillistä ja sensitiivistä kohtaamista.
Työnohjaus tarjoaa turvallisen tilan pohtia omaa työtä, jakaa kokemuksia ja vahvistaa ammatillista osaamista.
Omahoitopolut
Tarjoamme omahoitopolkuja mielen hyvinvoinnin tueksi. Digitaaliset polut on suunnattu erityisesti ihmisille, jotka kamppailevat syömisen haasteiden kanssa. Olemme rakentaneet ne pitkän ammattitaitomme ja kokemuksemme pohjalta, ja valinneet teemat, jotka ovat keskeinen osa toipumista ja kuntoutumista.
Omahoitopolkujen avulla voit omaan tahtiisi harjoitella keinoja vahvistaa jaksamista, kohdata vaikeita tunteita ja rakentaa uusia toimintamalleja arkeen – riippumatta siitä oletko jo psykoterapiassa tai vasta harkitsemassa hoitoon hakeutumista.
Hoidon tarpeen arviointi ja suunnittelu
Voit saada meiltä hoidon tarpeen arviointia ja suunnittelua syömishäiriöiden parissa.
Olemme pitkän linjan syömishäiriöasiantuntijoita, ja voimme arvioida asiakkaan tilannetta kokonaisvaltaisesti sekä hahmottaa, millainen hoito tukisi parhaiten toipumista ja hyvinvointia.
Arvioinnin avulla rakennamme yhdessä asiakkaalle sopivan hoitopolun ja suunnitelman jatkosta – oli kyse psykoterapiasta, lääkärin arviosta, ravitsemusterapeutin tuesta tai muusta hoitomuodosta. Näin autamme löytämään oikean tavan edetä ja vahvistamme turvallista pohjaa kuntoutumiselle.
Meidät löydät täältä
Yhteys syntyy pienestäkin viestistä...
Kati Koivisto-Peltola
040 5244082
Merja Ruhala
050 52773316
Fredrikinkatu 20 C 16
00100 Helsinki