Omahoitopolut

Omahoitopolut ovat syntyneet pitkän asiantuntijuuden ja käytännön työn pohjalta. Ne on rakennettu erityisesti sinulle, joka kamppailet syömiseen liittyvien haasteiden tai syömishäiriön kanssa ja kaipaat turvallisia, konkreettisia työkaluja oman hyvinvointisi tueksi.

 

Verkkopolkujen avulla voit pysähtyä tutkimaan omaa kehosuhdettasi, sisäistä puhettasi sekä ajattelu- ja tunnetapojasi. Jokainen polku koostuu videoista, ohjatuista harjoituksista ja reflektiotehtävistä, jotka vievät sinua askel askeleelta eteenpäin – lempeästi, rauhallisesti ja omaan tahtiisi.

 

Tavoitteena ei ole nopea muutos tai täydellisyys, vaan pienet oivallukset, jotka vähitellen rakentavat hyväksyvämpää ja myötätuntoisempaa suhdetta itseesi. Omahoitopolut kulkevat rinnallasi tukihoitona ja antavat mahdollisuuden harjoitella uusia tapoja nähdä ja kohdata itsesi arjessa.

​

Muistathan

Omahoitopolut ovat tukihoitoa – ne tarjoavat mahdollisuuden tutkia omaa ajattelua, tunteita ja kehosuhdetta turvallisesti ja omaan tahtiin. Ne eivät kuitenkaan korvaa yksilöllistä terapiaa, lääkärin hoitoa tai muuta terveydenhuollon palvelua. Jos tarvitset henkilökohtaista ja syvempää tukea, voit ottaa meihin yhteyttä ja sopia ajan vastaanotolle. Tarjoamme myös intensiivisempää hoitoa ja tukea tilanteesi mukaan.